1º - Ponemos de color frontal el blanco y de color de fondo el negro. (o más fácil, pulsando la tecla "D" y luego la tecla "X")
2º - Abrimos un documento nuevo de 300x350 píxeles, modo RGB
3º - Aplicamos: "Filtro -> Textura -> Granulado" con estos valores:
Intensidad: 100
Contraste: 100
Tipo: Vertical
4º - Ponemos de color frontal el negro (tecla D) y como color de fondo el verde con estos valores: #12FF00
5º - Aplicamos: "Filtro -> Artístico - >Resplandor de neon" con los valores:
Tamaño: 5
brillo: 15
Y color verde con estos valores: #33B231
6º - Por último, aplicamos "Filtro -> Estilizar -> Bordes Resplandecientes" con estos valores:
Anchura: 1
Brillo: 5
Suavizado: 1
Y si lo hemos hecho bien quedará algo como esto: